みずき公園のラジオ体操に参加してきました！

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2026.10.26 活動報告

先月は雨天のため参加できず、久しぶりの参加となりました。

久しぶりにお会いした皆さんは、変わらずお元気な様子で、安心しました。

今回は握力計を持参し、参加者の皆さんの握力を測定させていただきました。前回の測定は約半年前でしたが、中には前回よりも数値が上がっている方もいらっしゃいました。

また、今回測定した皆さんは、握力が平均値を上回る方が多く、日頃から身体を動かす習慣が健康維持につながっているのではないかと感じました。

今回の測定を通して、改めて運動を継続することの大切さを実感しました。これからも地域の皆さんと一緒に、楽しみながら健康づくりに取り組んでいきたいと思います。

見学だけでも受け付けております。
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