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- 6月のみずき公園ラジオ体操
6月のみずき公園ラジオ体操
今回のラジオ体操の日も、とても暑い朝となりました。
そんな中でも、多くの地域の皆さまが参加され、元気に身体を動かされていました。
毎回感じることですが、参加者の皆さまの活気あふれる姿に、私たちもたくさんの元気をいただいています。
（AI作成資料）
本日の健康講話では、「睡眠の重要性」についてお話しさせていただきました。
活動的な方が多いからこそ、身体を動かすことだけでなく、しっかりと休息をとることも健康維持には欠かせません。
特に暑い日が続くこの時期は、無理をせず、十分な睡眠と休息を心掛けていただければと思います。
これからも地域の皆さまと一緒に、健康づくりに取り組んでいきたいと思います。
